如何预防脑萎缩呢?专家介绍：老年性脑萎缩是一个缓慢的阶梯性的过程，是老年痴呆症的征兆和病因之一，除了正确面对，积极治疗。预防同样也非常重要的，那么如何预防脑萎缩呢?下面我们就请专家来为您详细介绍一下，希望对您能有所帮助。
1、参加一些力所能及的社交、集体活动，交流思想，活跃身心。
2、如何预防脑萎缩参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。
3、注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。
4、如何预防脑萎缩应合理用脑。大脑用进废退，但不可用脑过度;看书读报，写点文章，以感到轻松愉快为宜;不要硬撑、硬熬，给自己提过高要求。
5、培养多种兴趣爱好，使大脑得到适当休息。
6、如何预防脑萎缩应保证有充足的睡眠。
以上专家已经为您详细介绍了如何预防脑萎缩的相关介绍。患者朋友如果想了解更多关于脑萎缩的相关信息，可直接与脑萎缩专员进行在线交流。也可以继续浏览我们网站的相关文章，在此希望各位患者早日通过治疗恢复自己的健康。
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