脑萎缩是老年人的常见疾病之一，老年人一旦患有脑萎缩，就会慢慢的丧失生活自主能力，因此一定要及早采取措施预防脑萎缩的发生。那么脑萎缩的预防方法有哪些呢?
增加大脑活跃度
用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
积极防治血管性疾病
脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，重则用药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
积极预防便秘
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此中老年人保持大便通畅至关重要。预防便秘平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘严重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。
（责任编辑：jbwq）
