子宫腺肌症是一种常见妇科病，它对女性的危害很大，一定要积极做好预防。最重要的是要从日常生活的点滴小事做起，具体的就一起来和小编详细了解一下吧。
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉.
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4.如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
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