劲椎病是目前生活中的常发疾病，随着人们工作压力的增加，越来越多的人被其困扰着，它一旦出现，很容易引起头痛、脖子僵硬等一系列的并发症状，因此对于患者来说是比较痛苦的，那么劲椎病的预防我们应该怎么做呢?
积极纠正生活中的不良姿势。比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。
合理饮食。夏季饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，颈部炎症，可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛等颈椎病症状。
喝酒吸烟要有度。都知道吸烟有害健康，吸烟可诱发咽喉炎，而咽喉炎对颈椎病症状的诱发作用明显，酒，特别是冰冻啤酒，在夏季虽然是解暑的好东西，但是对于一些风湿性骨病患者而言，极易加重病情。
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