保持正常的心理状态是预防类风湿性关节炎的首要措施，具体要做到以下几点：
1、善于解脱
遇到不欢之事，要善于自我解脱，勿常记于心。
2、陶冶性情
工作之余，常常吟诗作赋，养鱼种花，郊游览胜、打太极拳或垂钓等等，均有助于陶冶性情，培养乐观性格。
3、笑口常开
待人和颜悦色，笑口常开，自然可减少人与人之间的纠纷；人际关系融洽，即有益与乐观。
4、与人为善
害人之心不可有，生活中，人有升有降、有进有退、有悲有乐，若见他人晋升、事业成功等，切不可产生妒忌之心及想方设法地毁他人，更不可无事生非，损害他人。
5、真诚待人
与人为善，无论同事同学，左邻右舍应一视同仁，真心相待。
6、少思寡欲
不可贪求女色、金钱、地位，不可为了名利而损害他人。
7、思维适度
善于思考，养成良好的学习习惯，不仅掌握知识，还利于身心健康。
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