痛风又称“高尿酸血症”，属于关节炎一种。人体各个关节都有发病率，痛时异常痛苦，那么痛风的预防措施有哪些呢?痛风患者在生活中需做到“八防”。
一防肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖的痛风患者还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。
二防血脂异常
血脂异常不仅是构成痛风的危险因素，还可增加痛风患者的心血管并发症。因此，痛风患者要定期测定血脂。避免高脂食物，必要时服用调脂药，减少心血管并发症，防止痛风发作。
三防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物，极易诱发高尿酸血症，使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。因此痛风患者要少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配合理，有利于预防痛风发作。
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