首页>疾病百科> 肺癌

预防肺癌的措施

2016-05-31 A +

饮食措施(1)戒除吸烟,这是预防肺癌最有效的方法;(2)少饮烈性酒;(3)不吃霉烂变质食物,少食腌制食品;(5)进食时,应细嚼慢咽,不食过烫食物;(6)脂肪摄入勿过多,摄入量控制在摄入总热量的30%以下,即每日食取的动植物性脂肪50g~80g;多吃新鲜蔬菜和水果,每天供应10g纤维和一般水平的维生素;(7)少吃烟熏食品;(8)不滥用药物,尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物,防止药物致癌危险;(9)每日进食水果、蔬菜、粗制谷类;环境:注意厨房里的污染,加强厨房通风;心理:培养乐观、豁达的个性;其他:每天至少运动3次,避免体重超重。

(责任编辑:jbwq)

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