在日常生活中，由于男性都没有注意自己的一些生活习惯，导致不良的因素影响了性功能。早泄对男性的影响是很大的，为了避免患上，平时应该如何预防呢?下面来看看男科专家的介绍。
1、注意不良习惯的影响。
男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、房事不节制等，应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。
2、正确认识和对待性生活。
预防男性早泄，应该正确的摆正认识态度。专家建议男性朋友应该进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。此外，要注意避免发生婚前的性行为。
3、注意性生活质量。
为了男性早泄的影响，专家建议男性要在良好的条件下，进行性生活。注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄所忌讳的。
4.多吃海产品和富含锌食物。
由于男性精液中含有较高溶度的锌，它可以保护性功能，还有助于提高身体的免疫力。
5.增强身体的锻炼。
由于现在的男性白领工作，经常会有应酬、出差等导致生活习惯不规律，免疫力下降，从而精力也就下降。所以，平时应该多注意锻炼，保持一个良好的体魄。
温馨提醒:早泄是男性性功能障碍疾病，而且也可能会影响男性的生育情况。所以，专家建议男性朋友日常生活中，要留意性生活质量，及早预防早泄，出现早泄的情况后，及早进行专业的诊断和治疗。
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