多年前，练功夫的一位师弟，被检查出来是乙肝病毒携带者，这让他很苦恼，也让我们很困惑。中国功夫既然能提高人体的免疫力，为什么练功夫者还会得乙肝？
去找师父，师父听了之后哈哈大笑：“练功夫的也是人啊！人吃五谷杂粮，哪有不得病的。不过，练功夫的人得病，和没有练功夫的人得病有不一样的地方――不被疾病所摆布、所折磨；而是心态平和，想办法通过功夫的锤炼，战胜疾病。”
如何战胜疾病，当时师父提出了功夫（实际就是运动疗法）战胜疾病的一个重要理念：重复！重复！！再重复！！！
所谓的“重复！重复！！再重复！！！”就是选择1―3个动作，每天反复重复地做，甚至要做到一个姿势重复几百遍，重复才是成功之母――这是对“失败是成功之母”论述的超越。如果一个人失败了不再去努力，就不会成功；而如果失败了之后，依然毫不气馁，又去重复地做，这样就能获得成功。爱迪生重复了1000多次，才发明了电灯。功夫（运动疗法）的特殊性还在于，不断地重复，会使身体的气血形成有序化，积攒出生命的力量和能量，从而促进新陈代谢功能的强化，这样可根本的改变身体原有状况。
当年杨式太极拳的创始人杨禄禅，反复练的动作是“搬拦锤”，结果成为“杨无敌”；形意拳大家郭云深，反复锤炼的是形意拳的“崩拳”，后来他仅仅用“半步崩拳”就名扬整个武林界；八卦掌的第二代传人程廷华重复练的功夫是八卦掌中的走圈（其第五代传人铁恩方先生称之为八卦走转健身法）；笔者的一位太极拳老师最喜欢练的是太极拳的“手挥琵琶”。
师弟懂得了这个道理，反复练太极拳灵动之劲上身的功夫――面壁蹲墙法，从每天100次练到每天360次（循序渐进的提高数量），结果，不到5个月，一检查，身体的各项指标就正常了。如今已过去10多年，身体一直很好。
现根据“重复是成功之母”的原则，推荐几个动作作为乙肝患者和病毒携带者长期坚持的运动疗法。
运动疗法之一：
揽雀尾
下面介绍笔者所学内功太极拳的一个动作：揽雀尾。
两脚并拢，周身中正，自然放松。随之，心中一静，目光向左侧前方看，右脚尖微微内扣，右手揽住想象的一个孔雀的尾巴，左脚向左侧斜前方迈出，左手伸出，托住想象的一个孔雀的胸脯，手好像放在孔雀的羽毛中，温暖而舒适。
想象有一个气球膨胀，两手抱着这个想象的气球，沿球环绕，右先上左下，球向左转；然后，右手向前、向下运动，手心向内；左手手心向内向上、向前运动。左上右下，抱住想象的气球。随之，转手心朝上，两手成掌，好象抓住绳子一样，往回捋（收）两手（手心依然朝上），到两肋旁，转手心向下，两手前展，右手扶贴左手腕，划一个额状（椭圆形）的圈，左手像舀一个南瓜一样，划一个圆圈，转手朝上，上体向前微前荡，右手穿掌，置于左手心，右手手心朝下，不停下来，进而右手像打开一本书一样，翻转右手手心朝上，两手重叠；身形微微后移，两手回收，逐渐转两手心朝下，至身体两肋旁，身形前荡，两手前伸，好像推箱子盖一般，两手与肩等宽。
反方向亦可做一遍，唯方向相反。
此动作可反复做几十遍。
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