鸡肝很多时候被我们丢弃，殊不知鸡肝对保护视力的效果奇佳。学生、上班族或者是其他长期面对电脑的人群，经常会出现眼睛干涩、疲劳的症状。眼睛干涩吃什么好？饭菜网小编为您推荐鸡肝栗米粥。
保护眼睛的食谱推荐：鸡肝栗米粥食材：鸡肝2个，糯粟米（小米）50克，食盐、水适量。做法：1。将鸡肝洗净切碎，放在沸水中飞水后捞出；2。将糯粟米（小米）淘洗干净，将1中的鸡肝一起一同放入锅中共煮；3。熬1小时左右至粥熟，放食盐调味即可。此粥益肝明目、滋阴养血，每日1次，连服1周，对视力不佳或视力减退者常服有益。>>>推荐阅读玩手机后揉眼小心患沙眼很多人喜欢在公交车、地铁上玩手机、平板电脑，再不自觉地去揉眼睛，这样做可能大大增加了感染沙眼的几率。喝咖啡居然能缓解干眼症最近几年有研究显示，喝咖啡可降低患癌症、糖尿病、胆结石以及帕金森症等疾病的几率。而如今，眼科专家们研究发现，咖啡因还能治疗干眼症。（责任编辑：jbwq）
