冬季是骨关节炎的多发期，随着天气的日益变冷，越来越多的朋友即将面临关节炎的痛苦侵袭。虽说寒冷并不是关节炎的诱因之一，但天气变冷或着凉、受潮湿、持物过多劳累时均可使关节酸痛症状加重，使患者活动困难。所以在冬季千万不要让自己冻着，这对关节炎的防治是很重要的。
冬季如何让关节远离疼痛的烦扰
1、注意保暖
对于由于寒冷因素导致的关节炎来说，保暖是重中之重。最近一段时间，在我国北方，最低气温大多都在0℃以下。对于关节炎患者或者容易患关节炎的老人来说，一定要注意关节处(膝关节、肘关节、腕关节等)的保暖，穿一些关节部位加厚的衣服，出门在外，特别是骑车的时候，最好戴上护膝、手套。
2、药物治疗
由于关节炎患者经常受到疼痛的烦扰，所以可以使用一些止痛药来止痛。但是，如果要根治，河南健康网小编还是建议最好使用中药。
3、饮食疗法
饮食方面，宜清淡，要定时定量，荤素搭配以保证营养均衡，食物的软硬、冷热都要适宜。如果要进补，一定要顾及自己的身体状况以及脾胃功能，以免引起不适。
4、运动疗法
关节炎怎么治疗?适当的运动，有利于关节炎患者的恢复。不过运动的时候，最好不要负重，以免对关节造成更为严重的伤害。可以做一些不负重的运动，比如游泳、骑单车等。
5、其他疗法
此外，关节炎治疗，还可以通过针灸的方法。对于那些由于外部伤害导致的关节炎，一定要及时治疗。
温馨提示：骨关节炎的疼痛早期往往出现在负重关节，而且多出现在劳累之后，休息时不会感到疼痛。有些药物或是保健品号称能够为关节软骨提供养分，促进软骨再生，实际上这些药物的作用很有限，对于严重的软骨损伤更是根本无效。至于多喝骨头汤或是多吃猪蹄会对骨关节有好处等说法，也没有科学依据。
【参考文献：《中西医结合治疗膝关节骨关节炎》《关节炎诊断与治疗》】
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