甲状腺是非常重要的内分泌器官。如果将人体比作一辆汽车，那甲状腺就好比变速箱，直接影响汽车的正常行驶。甲状腺同时也是一个非常敏感的器官，周遭的环境、饮食、人的情绪，诸多因素都影响着它的健康。
甲状腺结节是吃碘吃出来的?
许多人把甲状腺癌的高发归结于碘的摄入过多。但高碘饮食并不是引发甲状腺疾病的唯一因素。特别是那些在体检中查出甲状腺结节的人，可能从此就对海鲜、紫菜等含碘食物敬而远之。碘元素的过量摄入与甲状腺疾病的发生有一定的关系，但并不是唯一的因素。
荷尔蒙的紊乱是直接导致甲状腺结节发病的最重要的原因。而经常性接触电离辐射，也会给甲状腺等浅表器官带来不利影响，甚至会导致恶性肿瘤的发生。长期接触有害化学物质、生活方式不当引发肥胖及代谢紊乱，也会增加甲状腺癌的发生风险。长期的负面情绪同样会给人体内分泌系统带来危害，成为甲状腺疾病的“帮凶”。
甲状腺结节没那么可怕
单纯的甲状腺结节恶性率很低，恶性病变仅占5%左右。对于大多数良性结节患者来说，不必过于紧张，但要注意定期随访复查。一般来说，每半年到一年就应复查甲状腺B超、血清甲状腺功能指标。
假如发现结节是恶性的，也不必谈癌色变。甲状腺癌根据病变细胞的不同类型可分为好几类，其中最常见的是乳头状癌，这种甲状腺的术后治愈率很高，多数患者都能像正常人一样生活。
工作压力大，经常觉得郁闷、易怒的人很容易使甲状腺生病。长此以往，如果再受到外界因素的刺激，容易刺激结节恶变。他建议甲状腺结节患者不必过于纠结，更不要整日生活在恐惧中。心平气和、定期检查，在日常生活中悉心呵护好甲状腺很重要。
平时要少食用过期变质食品以及含有人工化学合成的食品，多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等，以及具有增强免疫力作用的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
【本文由北京华北甲状腺医院供稿】
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