面瘫是指面部神经发生功能障碍的疾病，它是一种常见疾病，多发疾病。而且发病的范围广。它的出现会让患者出现口眼歪斜的症状，不仅让患者痛苦，还会让家属担心，所以学会这个病的预防方法是接触这些苦恼的关键。那么这个并有什么样的预防方法呢?
预防护理面瘫的方法：
预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。
面瘫的护理方法：
1、心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
2、护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
3、局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时;温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。
预防不等于不会发生，你不能存在一种侥幸的心理，一定要做好预防的措施，但是如果真的出现了面颊动作不灵或歪斜的情况，也应该要重视，因为这有可能是面瘫的症状。此时，你应该到医院去做检查并积极的配合医生做治疗并做好护理的工作，减少痛苦，争取早日康复。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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