甲状腺疾病当前的发病率约为3%，生活水平的提高，环境污染的加重等使致敏因子增多，以及工作压力增大导致情绪异常，这些都是引发甲状腺疾病的因素。所以当前甲状腺疾病以中青年多见，其中又以女性为多。那么，我们该如何预防甲状腺疾病的发生呢?
1、避免精神诱因,学习放松心情，不要给自己太大的压力和负担。生活规律劳逸结合对预防发病有好处
2、对于外用药引起的甲亢,只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物完全能够防止发生医源性的甲亢
3、做到饮食有节饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养;总的是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。
4、减少含碘食物的摄取，如海带、海苔、紫菜等。避免使用含碘盐或改用无碘盐。
5、慎用温补和含碘量较高的食疗偏方。禁用含碘量高之昆布、海带、海藻。
6、有怀孕计划的妇女，应先和医师商量，决定时机和是否需调整治疗方法。
7、少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，以免心悸、手抖等症状加重。
温馨提示：以上就是关于甲状腺疾病的预防介绍，希望对您和您的家人能够有所帮助，远离甲状腺疾病的伤害。
【参考文献：《甲状腺功能减退》《甲状腺功能减退症80个怎么办》】
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