妊娠高血压是孕期女性常见的疾病之一，主要表现在水肿、高血压、蛋白尿、抽搐等，严重威胁着孕妇和胎儿的健康，严重情况下还会危机母婴的生命安全。所以应该引起足够的重视，在日常生活中做好预防工作，那么怎么预防孕妇妊娠高血压呢?
1、及时发现异常。如果发现有贫血症状，需要及时的补充铁质;如果出现下肢浮肿的情况，需要增加卧床的时间，把脚抬高休息;血压偏高就要按时服药降血压。
2、有过妊娠高血压或者是曾换有高血压、肾炎的孕妇，怀孕的时候需要在医生的重点监护。
3、怀孕后定期进行检查，主要是测量血压、体重以及尿蛋白。
4、注意休息、加强营养。在孕期要保持舒畅的心情，放松精神，卧床时应该选择侧卧的姿势，以增进血液循环，保证肾脏充足的供血。在饮食上以清淡为主，保证蛋白质和维生素的摄入。
妊娠高血压的自我检查方法
1、检查是否水肿：如果体重在一周内增加大于500g，就为隐形水肿，水肿是一种明显的警告。
2、是否有头痛、头晕的症状：在怀孕早期，出现轻微的头痛、头晕症状是正常的早孕反应。但在怀孕20周后，头痛继续加重且伴有呕吐、胸闷甚至是视物模糊等症状，就要警惕是否患有妊娠高血压了。
3、测量血压：每天睡觉前和起床后都是测量血压的最佳时间，情绪激动会导致血压攀升，所以最好是在平静的时候测试，血压在140/90mmHg以上就要警惕是否患了妊娠高血压了。
4、排尿：尿量的减少、尿色浑浊都预示这可能出现妊娠高血压。
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