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了解下近视眼的饮食调理法

2016-04-08 求医网 A +

近视眼居眼屈光不正之首,当眼的调节处于静止状态时,平行光线进入眼内,经眼屈光系统聚焦后,焦点在视网膜之前形成,因而造成远距离目标不能在视网膜清晰成像的状态,称为近视眼,俗祢“近视”。

发病原因。

近视的发病原因目前尚不十分明了,除部分高度近视眼与遗传因素有关外,绝大多数的近视主要是后天用眼的不良习惯和环境因素所造成。特别是青少年时期,不注意眼的卫生,诸如照明不良、姿势不正、看书写字距离太近等都是造成近视的直接原因。

营养影响

矿物质元素不足,钙、铬等矿物质元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼内晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面部有不可替代的作用。故应多吃一些牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏等含这两种矿物质元素的食物。此外,吃一些粗粮有益于视力健康。甜食对孩子有较强的诱惑力,但甜食为酸性食物,吃甜食太多,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,故应少吃为妙。

营养产品调理建议β-胡萝卜素:转化生成维生素A,减轻眼睛疲劳。改善视力,维护正常视觉功能。角鲨烯:提高细胞活力,改善细胞缺氧状态,有助于消除疲劳。维生素C:促进胶原蛋白的合成,巩固结缔组织。减轻药物的副作用。螺旋藻:提供高蛋白质和高维生素,调整新陈代谢,提高免疫力。维生素B族:维护神经系统的正常功能,改善眼睛肌肉的麻痹状态。鱼油:改善视力,延缓视力衰退,保护眼睛。蛋白质粉:维持身体正常的生理需要。多种维生素:提供搭配合理的矿物质和维生素,维持身体的生理需要。

(责任编辑:jbwq)

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