鼻炎是比较常见的疾病，鼻炎比较严重的时候患者常会出现一侧或双侧头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。鼻炎患者在工作中往往一整天都没有精神，严重影响工作效率，现在治疗鼻炎的方法有很多，今天为大家介绍几种食疗粥的制作方法。
(1)芥菜粥
【组成】芥菜头适量，白米50克。
【功能主治】健脾开胃，通鼻利窍。
【用法用量】将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。
(2)苍耳子茶
【组成】苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。
【功能主治】宣肺通鼻。
【用法用量】上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮
(3)葱白汁
【组成】葱白10根。
【功能主治】通鼻利窍。
【用法用量】葱白捣烂绞汁，涂鼻唇间;或用开水冲后，乘温熏口鼻。
(4)玉米须烟
【组成】玉米须(干)6克，当归尾3克。
【功能主治】活血通窍。
【用法用量】玉米须晒干切细丝。当归尾焙干切碎，混合装入烟斗，点燃吸烟，让烟从鼻腔出。每日5～7次，每次1～2烟斗。
(5)刀豆酒
【组成】老刀豆带壳约30克，黄酒1盅。
【功能主治】活血通窍。
【用法用量】老刀豆带壳焙焦，研细末，用黄酒调服。1日1～2次。
温馨提示：流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，如鼻流清涕，面色苍白的宝贝，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。
【参考文献：《慢性鼻炎》《鼻炎鼻窦炎用药与调养》】
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