1、多喝水
一天至少要喝2～3升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的有害毒素，对肾脏有保护作用。适量(充分)喝水不憋尿，尿在膀胱里很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天和充分的水，随时排尿，肾脏亦不易结石。
2、摄取低盐食
盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的负担。
3避免暴饮暴食
暴饮暴食有害于健康。人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质)最后的代谢生物(废物)——尿酸及尿素氮等需由肾脏负担排除，故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担。
4、勿随意服用止痛药物
根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病为题，主要是肾内留有止痛药所致。止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药(针剂或口服)，若要长期使用时请与肝脏专科医师讨论，因为止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。此外，未经医师处方、乱服成药，有碍肾脏功能。有很多人生病以后经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量会妨碍肾脏的功能，尤其利尿剂更不可私自服用。
5、多运动
运动可以加速血液循环，提高脏腑运作功能，进而控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏负担。
6、定期作医药检查
经常作肾功能检查，每半年作一次尿液筛检、血压检测。因为几乎一半的肾脏患者肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感受到的时候就可能已经到了肾脏病末期——需靠洗肾的时候了。
7、避免感染
喉部、扁桃腺等发炎(链球菌感染)时，需立即根治，吃抗生素药彻底，不可中途而废，否则链球菌很容易感染而诱发肾脏疾病。
8、怀孕前检查有无肾病
妇女怀孕会加重肾脏负担，所以，妇女怀孕前药做好检查有无肾脏病，可避免孕中发生尿毒症。如果有相当程度的肾病时(自己有时不知道)，请速与肝脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能马上演变成尿毒症。
9、肾脏病请看专科医师
不幸得了肾病，请马上请肾病专科医师做最合适的处理，不可轻信江湖郎中，吃草药偏方，误了治疗时机，衍生更多的并发症，甚至转化成尿毒症。
10、控制高血压
若有高血压，请马上找医师治疗对症开药，将血压控制子在安全范围之内。因长期的高血压会不停的破坏肾脏的微细管，而肾脏仅仅是由二百万额肾小体(微细管)组成的。
11、控制糖尿病
因糖尿病患者的血管慢慢地会变的硬化，尤其是末梢微细管。肾脏是具有百万微细管的血管组成的，糖尿病严重时，肾脏的功能也可能损坏了。
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