不要以为耳聋是小问题，却常常令人睡不好，吃不香，严重影响工作和生活。为响应卫生部门的号召，让更多的耳聋患者重视耳病、摆脱耳病困扰，有关耳聋预防你准备了吗?
那么，下面就有请专家为我们解讲一下有关耳聋的预防的问题，详细内容如下文所示：
1.保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪;
2.慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;
3.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒;
4.远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大;
5.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
6.经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用;
以上是专家为我们讲解的有关耳聋的预防的问题，想要了解更多有关耳聋的其它的问题，请主动联系专家为您解答。最后提醒大家，不要用耳机过长时间的听音乐，也不要去噪声过大的场所，希望这些内容能对大家有所帮助。
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