根据专家的介绍，我们在日常的饮食方面有很多需要注意的地方，这些饮食都可以有效的帮助我们和我们的家人预防慢性咽炎以及慢性咽炎的反复发作。下面给大家介绍几款可以自己在家里制作的茶，没事的时候大家可以试试。
1、蜂蜜藕汁：取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。这对慢性咽炎的预防和治疗都很有帮助。
2、蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，对慢性咽炎的治疗有效的话连用3日。
平常注意事项：
(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
(6)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
温馨提示：如果您身边的人有了慢性咽炎的症状，提醒患者切记不要自作主张口服或者注射各种抗生素，长期或者反复使用抗生素会给身体带来不同程度的伤害。
【参考文献《慢性咽炎》《耳鼻咽喉头颈外科学》《推拿调理慢性咽炎》】
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