耳鸣该如何预防

耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等。那么，耳鸣该如何预防?耳鸣的预防措施具体如下。

耳鸣该如何预防

1、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，晨起参加室外活动，如秩步、打太极拳等。

2、居室应力求清洁安静，空气新鲜，尽量避免在强噪音环境下王作，或配线防护开塞等。又合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清波食品，以防高血压、动脉硬化、据尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

3、耳聋伴有严童耳鸣者，注意睡前忌饮浓茶、咖啡、可可、含酒精等刺激性饮料。

4、尽量不用或少用有损害听力作用的药物，婴儿、学龄前儿童及老年人对斗毒性药物的耐受力差，更应慎用，孕妇应忌用。必须应用时，用药期间要随时了解升检查听力，发现有中毒征兆者尽快停药治疗。

5、一旦发现听力咸退，应及时到医院检查，查明原因确定病变性质.尽早治疗，防止耳聋的加重。

【本文由成都城视医院供稿】

（责任编辑：jbwq）