耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉,是一种症状而不是疾病。随着人们生活方式、饮食结构的改变,环境和噪声污染的加剧等原因,耳鸣的发病率逐年提高。对于中老年人来说,随年龄的增长,听觉神经系统出现退行性变,更容易发生耳鸣。
耳鸣可发生于多种疾病,几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。也许仅由于一小片耵聍(耳屎)接触到鼓膜就会引起耳鸣,但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症(一种发生于中耳听小骨的疾病)、耳毒性药物中毒、噪声等等,均可引起不同程度的耳鸣。另外,不好的生活习惯也会加重耳鸣症状。比如长期睡前喝咖啡、饮酒、抽烟等。
如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣,多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的,经过适当的休息,耳鸣可以好转、消失。血压过高或过低,贫血,脑动脉硬化或供血不足等,造成听觉中枢、神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣,要着重治疗主要疾病,耳鸣是可以随之好转的。
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下面介绍一套简单易行的耳鸣自我按摩法。
1、梳头抹耳:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,连续梳抹108次。
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