牛皮癣怎么样提高免疫力

牛皮癣怎么样提高免疫力牛皮癣具有易扩散、易复发等特点，且在治疗方面存在一定的难度，但并不意味着牛皮癣不会治好，治疗牛皮癣需要一定的时间，并且患者在治疗时应该选择最佳的治疗时机，从而可起到事半功倍的效果，怎么样治疗一直以来都是患者们备受关注的话题，那么，牛皮癣怎么样提高免疫力

牛皮癣患者需合理饮食;患者尽量不要吃刺激性太大的食物，可吃一些新鲜蔬菜和水果等，这些均是增加机体免疫力的食物，还有乳酸菌饮料等对调节体内微生态平衡有一定帮助，也可适当的饮用。

牛皮癣患者需保持充足的睡眠;研究发现，牛皮癣患者保持良好的作息，如充足睡眠等，会增多白血球，活跃巨噬细胞，还有淋巴细胞数量也会显著上升，从而对增强机体免疫力有帮助，同时也可避免细菌及病毒等侵袭。

牛皮癣患者需保持心情舒畅;乐观的心态有助于疾病的康复，从而使机体维持于最佳的状态;反之，若是牛皮癣患者长期生活于巨大的压力之下，就会产生一些抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，极易遭受各种疾病的侵入等。

牛皮癣患者需多锻炼身体;平时多锻炼身体，也可增强机体的抵抗力，如每日运动30至45分钟，持续12周之后，就会增加身体免疫细胞的数目，而抵抗力也随之增加;患者运动的强度无需过大，如散步、快走、慢跑等有氧运动。

【本文由武警河北总队医院供稿】

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