众所周知，白癜风这种皮肤病不仅难以治疗，而且还具有易扩散的症状，患者往往要受到白癜风疾病长时间的困扰。因此在生活中预防白癜风就显得尤为重要。那生活中如何才能预防白癜风呢？下面就为大家具体介绍一下。
生活中预防白癜风，应做到下列几点：
1、保持愉快的心情
精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。
2、注意环境
住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白癜风。
3、防止感染
冻疮，烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
4、巩固治疗
白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。
5、合理饮食
生活中，应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能。
6、合理穿衣
内衣、内裤、皮带不宜过紧，很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。
7、注意睡眠
如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。
8、注重体育锻炼
体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。
9、注意劳动防护
做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
【本文由天津祥云皮肤病医院供稿】
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