泛发型白癜风是一种局限的黑素脱失性皮肤病。在日常生活中严重的影响了患者的正常生活，给患者带来了极大的痛苦。那么，在生活中，我们应该如何有效的预防泛发型白癜风呢？下面将为大家详细介绍。
有效预防泛发型白癜风的方法？
一、调摄精神，稳定情绪
保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。
二、调整饮食，合理禁忌
避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不可过食辛辣等刺激性食物。
三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)
避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
四、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
五、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
六、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
【本文由天津祥云皮肤病医院供稿】
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