提起黄褐斑很多女性就会皱眉头，因为其很难去除，而且又长在面部，影响患者的体貌外观。黄褐斑是一种常见的皮肤病，高发于女性，患病人数逐年增多。很多女性急于想知道黄褐斑的常见预防方法，希望能避免患上这种皮肤病。
1、胡萝卜汁洗脸
将鲜胡萝卜搅碎挤汁，取适量汁液，在早晚洗完脸后，涂抹于脸部，待干后，用清水洗净。此外，饮用杯胡萝卜汁，也可以美白肌肤。
2、食用西红柿
西红柿对防止色斑有较好的作用。坚持每天喝一杯西红柿汁，或常吃西红柿，都可以预防黄褐斑的生成。
3、饮用柠檬汁
柠檬中含有大量维生素及矿物质。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，可以达到祛斑的作用。将柠檬搅碎挤汁，加糖水适量搅拌，即可饮用。
4、禁食于多食
需啊忌酒，忌辛辣刺激性饮食。可以多饮水，多吃蔬菜、水果。因为蔬菜和水果中含有人体所需的各种元素。
5、保持愉快的心情
保持愉快的心情，对黄褐斑的治疗很重要，也是黄褐斑的常见预防方法之一。心浮气躁的人经常因为想快速祛除色斑而走上歪路，导致色斑越治越重，加大了治疗难度。
黄褐斑是比较难治愈的皮肤病，很多患者通过整形等方法治疗，效果不是很好。所以了解黄褐斑的常见预防方法很重要，不仅可以避免患上该病，而且也没有该病带来的烦恼。
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