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生活中怎样预防黄褐斑呢

2016-04-06 求医网 A +

生活中怎样预防黄褐斑呢?专家给出了以下建议:

一,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,例如西瓜、菠菜、芹菜、黑木耳、黄花菜、藕、苹果、梨、等。

二,要想拥有一个完美的容颜,必须少喝酒,因为女性喝酒也容易出现黄褐斑。

三,辛辣刺激性食物也要少吃,比如可可、咖啡、桂皮、葱蒜、花椒、辣椒等。

四,女性朋友也要适量运动,保持愉快的精神,平时工作不要太累,要注意劳逸结合。

五,如果有月经不调的情况,要注意积极的进行调理,同时对于慢性干肾病以及内分泌失调等情况也要调整。

六,在色斑中黄褐斑是非常常见的,而且女性怀孕后是最容易出现好、黄褐斑的情况,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗。

生活中怎样预防黄褐斑呢?除了以上几点以外,女性也不能通过口服避孕药进行避孕,应该改用其它方式,这样也能很好的预防黄褐斑的出现。

(责任编辑:jbwq)

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