牛皮癣是众多皮肤病中经常能见到的一种，它是世界最难治的三大顽症之一，由此就可以看出牛皮癣的顽固性有多么强了。专家表示，牛皮癣是一种非常顽固难治的炎症性皮肤病，虽然很多人都说牛皮癣不可能彻底治愈，但是可以临床治愈，只有患者积极配合医生的治疗，然后再生活做好护理工作，这样就可以很快将病情控制住的，那么牛皮癣患者平时要怎么做才能避免病情蔓延呢?下面我们一起来了解一下吧。
牛皮癣患者平时要怎么做才能避免病情蔓延?
1、用保湿水预防牛皮癣蔓延
要是你的皮肤很枯燥，那牛皮癣会越发紧张，所以经常搽保湿的乳膏连结皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，由于它们最擅善于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，分外是你用如下组合的时间--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。
2、晒晒太阳，可以预防牛皮癣蔓延
由于阳光中的紫外线能低落皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是万万不要晒太久，大概20分钟就够了。要是迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的牛皮癣好转的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的危害。要是你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光芒疗法的一部分，这种环境最好去问大夫出门时要不要搽防晒霜。
3、给本身减减压可以预防牛皮癣蔓延
固然还没有依据，但是许多人在他们有压力的时间的确会觉得牛皮癣在不停扩展。所以，试着给本身减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如实习放松或者试试学瑜珈。
4、照顾好你的皮肤和头皮
得了牛皮癣的人应该经常警惕翼翼地对待本身的皮肤，别让它擦伤或者出屑，由于如许会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩展的一个好要领。但是，修剪的时间要万万警惕，由于每一刀都可能使症状好转。要是你头皮上有牛皮癣，要依照大夫的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮癣的特效药)--能够抵达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露沐浴有益。
5、戒失酒精可以预防牛皮癣蔓延
酒精与牛皮癣的关系还不是很明白，但是一些人以为酒精会使牛皮癣好转，至少男士是如许子。要是你在利用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。
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