随着天气的渐渐进入深秋，气温日渐转冷，胃、腰、腿对天气的下降及其敏感，这时是老人容易引起腰部疾病的高峰阶段，而腰肌劳损一但得上，后果将不堪设想。
1.腰部的酸痛和局部的胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.工作压力大或者劳累疼痛明显加重，休息时减轻;适当活动和经常变换体位时减轻，活动过度又加重。
3.长久弯腰工作无法进行坚持。需要常常伸伸懒腰或用拳头击腰部来缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，大多为骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动受到限制。
尽管我们有各种治疗腰肌劳损的治疗方法，但是一但患病，前期所带来的麻烦还是会对老人的生活和工作带来很多的影响，但是只要自身平时多注意锻炼和身体的保养，在未来的的黄金岁月里，必定会为自己的夕阳生活带来最美好的回忆!
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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