腋臭其主要人群是青年男女，由于它的巨大气味，让患者很是伤自尊，给患者的生活带来了很大的困扰，而对于患上腋臭的人来说，一定要及早治疗。除了要进行积极正规的治疗外，还要注意日常的饮食。
一、不能吃的是“有味”食品
比如味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
二、忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。
三、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
以上只是三个主要的种类，这三个是一定要禁止食用的，有狐臭的人建议以素食为主，以清淡为主，这样体味会逐渐的减轻，平时多吃点水果之类的，多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。
温馨提示：腋臭应注意减少对腋窝皮肤的刺激，平时腋臭患者要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生肥大。
【参考文献：《告别腋臭》】
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