人们得了湿疹，要避免搔抓、摩擦、热水烫等过度刺激，大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏，湿疹还要避免食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等，同时忌吃香蕉、芒果、荔枝、桂圆、菠萝。培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主。
湿疹患者的饮食宜忌：
1、注意不要经常在饭店吃饭。(因为调料重)。
2、湿疹患者忌各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。
3、蔬菜类：忌生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。
4、调料类：忌大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
5、肉食类：忌牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄。及各种熟肉制品。一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。
湿疹的食疗法：
绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。将海带、鱼腥草洗净，同绿豆煮熟，喝汤，吃海带与绿豆。每天一剂，连服6~7剂。
薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，三味一同煮熟，喝汤，食薏米、红小豆。每天一剂，连服7~8剂(湿热俱盛型)。
冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，三味同煎后，喝汤，吃薏米。每天一剂，连服7~10剂(脾虚湿盛型)。
桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克，共同煎服。每天一剂，连服10~15剂(血虚风燥型)。
温馨提示：干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。
【参考文献：《湿疹的特色治疗》《防治湿疹》】
（责任编辑：jbwq）
