病毒性肝炎是一种常见的全身性的传染疾病，我们都知道这一疾病是由病毒引起的，如果不及时治疗就会使病情加重，同时引发其他的并发症。所以患者在发现自己有疑似病毒性肝炎的症状后，一定要及时的到正规医院进行检查和确诊。下面是关于病毒性肝炎的几点保健注意事项。
1、心理护理：肝炎患者应注意保持乐观情绪，要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害。
2、饮食护理：饮食宜多样化。肝炎患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，平时应该禁酒，也不要喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物。
3、适当运动：休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。
温馨提示：以上就是关于病毒性肝炎保健的几点注意事项，希望对您和您的家人都能够有所帮助。
【参考文献《肝苦自知:病毒性肝炎防护知识》《病毒性肝炎诊疗及管理》】
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