我想没有什么比不能控制自己的行为更恼火的事情。可是在患上抽动后，这种感觉确是经常出现。而对于那些活泼好动的孩子来说更是一个沉重的打击，作为家长的我们除了要给孩子做好心里工作外，还要及时补充营养。
1、选择健脑补脑的食品。
经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。另外，鱼类含有许多益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分破坏少，有益智作用。
2、多吃可缓解焦虑紧张的食物。
草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力。
3、多吃可改善睡眠的食物。
酸枣、葡萄等。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。
如果孩子在患了多动症之后，未能及时发现孩子患病的话，这对于孩子的身体健康是个很大的威胁。家长除了要带孩子及时治疗外，还要在饮食方面多加注意，保障孩子营养的吸收。远离抽动症，早日让孩子恢复灿烂的笑容。
【本文由北京金童中医医院供稿】
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