秋季是过敏性鼻炎的高发季节，生活中患有过敏性鼻炎的患者有很多，鼻塞、鼻痒、流鼻涕等病症一直困扰着很多患者，对此我们要及时的了解过敏性鼻炎的预防方法是关键，那过敏性鼻炎的预防方法有哪些呢?就让我们来看看专家的介绍吧。
1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
2、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
3、预防感冒，感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。
4、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。
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