多吃苹果可以预防冠心病，近年来冠心病的发病率也在逐年升高，引起冠心病的因素有很多，在日益发展的当代社会，生活节奏在日益加快，国民健康堪忧，所以全民的保健工作一定要做到位，比如如何预防冠心病，苹果对于预防冠心病有非常好的疗效，具体情况我们来逐一的了解一下。
1，苹果可以降低血液中胆固醇。那是因为
1)苹果本身不含胆固醇;
2)促进胆固醇从胆汁排泄;
3)苹果富含果胶，果胶防止肠道胆酸重吸收，并排出体外，从而削弱了肠肝循环，增加胆固醇排泄;
4)苹果在肠道分解为乙酸，乙酸有利于胆固醇代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素，果糖和微量元素如镁，这是有益的胆固醇的代谢。因此，在冠心病患者应多吃苹果。
2，苹果可以降血压，有利于冠心病。调查显示：每天吃3个苹果的人，血压可以维持在一个较低的水平。
冠心病患者一定要注意日常的饮食保健，自己的病情自己最清楚，要改掉那些不良的坏习惯。当下正值冬季，冠心病患者一定要注意保暖。
（责任编辑：jbwq）
