如何有效预防骨坏死的出现?鉴于近些年来股骨头坏死在日常生活中发病率的不断增高，大家应对该问题给与足够的重视，否则该病发病率还将更高，对患者们所造成的危害和影响是不言而喻的。随着近代医学技术的不断进步发展，目前临床上关于股骨头坏死治疗方法也有很多，患者在股骨头坏死早期应该及时的到医院接受治疗，根据实际病情来针对治疗，这样才能最快的控制住病情。接下来让我们一起先来了解一下吧。
在平时，患上股骨头坏死的人比较多，但是如果要预防疾病的出现，需要怎么做呢?专家表示，患上股骨头坏死的给人们的身体带来了很多的危害，而且在生活中，预防此病需要我们注意很多事项，下面我们就一起来看看生活中如何有效的预防骨坏死的出现。
保护髋部
在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。
减少辛辣食物与酒精的摄入
饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要过量饮酒，以免对股骨头造成不必要的刺激。
控制激素类药物的摄入
尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。
合理治疗
对股骨颈骨折的患者提倡早期无创复位，采取合理的内固定器材和方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。
锻炼预防
由于职业因素易发股骨头坏死的人，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，最好尽早治疗或者更换工作。
温馨提示：在生活中如果患上股骨头坏死，我们需要多注意锻炼身体，而且生活饮食，以及保暖的问题都不要忽略，因为疾病的护理需要我们从各个方面进行。专家表示，好的护理可以起到辅助治疗疾病的作用，所以我们还需要多注意自己的生活方式。
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