肛裂患者必须知道的预防小窍门

肛裂患者必须知道的预防小窍门?肛裂主要就是因为大便干燥，初有便意时只感到轻微的不适和疼痛，但是排便时肛门产生撕裂样疼痛，十分疼痛。随着社会的进步，人们的生活水平提高，肛裂的发病率也逐年上涨。肛裂长期不治疗还会引起各种病变，所以为了避免肛裂带给我们的痛苦，我们需要积极预防。

1、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

2、每日早晨空腹时喝1杯凉开水，临睡前喝1杯淡盐开水，对预防便秘有一定效果。

3、晨起参加多种体育活动。如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

4、睡前也可服蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。

5、早期较浅的新鲜肛裂，可服缓泻药，如液状石蜡，每晚20毫升。或内服成药麻仁软胶囊、滋脾丸等，使大便软化。

6、肛肠治疗专家讲，热水坐浴此法，可改善局部血液循环，松解肛门括约肌和保持局部清洁，方法是在较深的盆具内放进40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾溶液，在盆内热水坐浴，约15～20分钟。早晚进行，对肛裂预防有良好的效果。

7、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯很重要。

以上便是肛裂患者必须知道的预防小窍门。由于肛裂常常会伴有肛门疼痛、出血、便秘、肛门瘙痒的症状，所以极易被误诊为痔疮，所以如果有肛裂症状一定要到医院进行检查，以确定病因并进行治疗，以免误诊造成严重后果。

（责任编辑：jbwq）