首页>疾病百科> 糖尿病

糖尿病患者可不能随便喝鲜榨果汁

2016-04-05 寻医问药 A +

糖尿病患者可要谨慎喝鲜榨果汁,你了解其中的原因吗?接下来我们为你解说,请看下文

日前,欧洲科学家探讨了水果汁和蔬菜汁在疾病预防中的功效。他们认为在癌症和心脏病的预防方面,单纯的水果汁和蔬菜汁与完整的水果和蔬菜相比,没有明显的差别然而糖尿病专家可能对这个结论喜忧参半。一方面,对于那些不喜欢吃水果或蔬菜的人来说,痛饮一杯葡萄汁或胡萝卜汁无疑是一种获得维生素、矿物质的简单方法;但另一方面,对于正在减肥的人和糖尿病患者来说,这种做法存在热量摄入过多的问题。

糖尿病专家通常会建议患者尽量减少果汁的饮用,因为一杯100毫升的橙汁含有15克碳水化合物,热量为60千卡(相当于50克米饭)。有些糖尿病患者可能对这点热量不以为然。但是,如果您尽情享用一杯刚榨出来的新鲜橙汁,大概不会只喝100毫升,一般每次至少要饮用200~300毫升,其结果一定是血糖升高。如果经常饮用高糖的果汁,还可能导致肥胖和高甘油三酯血症。

基于这些原因,在进行健康教育时,通常不提倡糖尿病患者喝果汁,可用适量的新鲜水果取代。水果富含纤维,且其食用量比果汁更容易控制。但当患者出现低血糖症状时,可用果汁迅速缓解。

建议爱喝鲜榨果汁的糖尿病患者们要多多了解以上知识,以免造成不必要的麻烦,希望他对你有所帮助,祝你早日康复

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁