对于一个准妈妈来说除了要顾及到自己身体的健康，还要考虑到宝宝的健康，一下是我们为准妈妈们准备了一下食谱
孕期营养对于准妈妈来说至关重要。可是有些孕妇由于担心自己的特殊体质，所以忌口多多，导致营养摄入不足或营养结构失衡。其实，只要是根据不同的体质状况，因人制宜地设计食谱，糖尿病孕妇的营养食谱有哪些呢？糖尿病孕妇的营养食谱---里脊肉炒芦笋材料：黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。做法：1将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。2将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。3把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。4将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。5加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。糖尿病孕妇的营养食谱---食谱功效降血糖。1将各种蔬菜拌炒在一起，可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量。另外，蔬菜的热量低，即使是孕妇吃得很饱，也只是摄入了少许热量，血糖不会升高。2青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素，有清血和平衡血糖的功能。除了芦笋、黑木耳之外，孕妇也可以根据自己的喜好，搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬
以上便是我们为准妈妈的糖尿病患者们提供的食谱，希望对你们有所帮助，让你们有个健康的身体，漂亮强壮的宝宝
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