很多人对糖尿病的饮食也非常的关注。因为很多的患者病情本身不是很重，但是就是因为吃的不注意，导致了病情的恶化。搭配各种食物，并且尽大概地使食物种类多样化，营养均衡化。我们看看专家的介绍吧。
1、糖尿病饮食需控制好总热量。肥胖是导致糖尿病发病的主要诱因之一，因此糖友控制体重尤为关键。要减轻体重，就要控制每日摄入的总能量。确诊糖尿病后半年，应减少体重5%～10%.只有体重达标以后，血糖、血脂才能得到改善。
2、糖尿病饮食讲究营养素的分配，合理选择食物。人们的饮食习惯是长期养成的，要改变这种习惯并非一朝一夕就能完成。有些食物虽然病人很喜欢吃，但由于血糖指数或血糖负荷很高，不利于血糖的控制，因此要加以限制。
3、日常饮食要限盐、限油。糖尿病患者很多合并高血压，而盐摄入过多是导致高血压的重要危险因素，因此盐的摄入不能超标。脂肪的摄入不宜过高，一般按总能量的20%～30%供给，不宜超过30%.动物性食品含饱和脂肪酸多，因此要适量。
4、糖尿病均衡膳食，缺一不可。为了保持健康，人体需要摄入各种营养素，每种各有其营养优势，食物没有好坏之分。因此，糖尿病饮食要做到不挑食、不偏食、食物多样化，主食、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、水果一样也不能少。
5、养成良好的饮食习惯是患者需把握的一个重要原则：定时、定量就餐。但值得注意的是，由于天气变化、运动等因素，饮食要适当地调整。这样才能维持能量的平衡。
以上重点介绍了“糖尿病饮食要遵循什么原则”，相信大家对此有了一定了解。在此，专家建议，糖尿病患者如果不清楚如何正确饮食，最好多与医生或营养师沟通，及时配合医生的治疗，日常生活中药养成良好的生活习惯，避免疾病的恶化。
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