现在患上糖尿病的人也变多了，一担患上了糖尿病饮食对患者来讲是很重要的，好的饮食对患者也是有好处的，患者要特别注意，那么，糖尿病患者的健康食谱有哪些?下面让专家来解答一下。
●控制主食、严格限制糖、甜饮料和甜食的摄入。
●选择食物时以植物食品为主，动物性食品为辅的基本特点。植物食品要粗细搭配，以粗为主。动物性食物可以适量选择瘦肉、鱼、蛋和奶这些优质蛋白，因为蛋白是提供人体必需氨基酸的主要来源。
●合理摄入脂肪，每日油脂总量控制在50~100克。尽量选择豆油、玉米油、芝麻油、芥子油、花生油等植物油。
●多吃粗纤维丰富的食物，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用，比如，水果、海带、豆类、谷类、蔬菜等有预防和治疗病尿病和降脂作用。
●饮食控制同时，要积极配合血糖监测和药物使用。
●海带被称为养生食物，几乎不含果糖和蔗糖。海带中的多糖，是极好的膳食纤维，糖尿病患者食用后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。
和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用.
温馨提醒：关于糖尿病患者的健康食谱就先介绍这么多，希望专家的讲解能够对您有所帮助，望患者积极的接受治疗，祝您早日康复。
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