冬季糖尿病的出现患者要注意合理的饮食，好的饮食对于糖尿病患者是有很大的好处的，这需要患者多加注意饮食，那么，糖尿病患者冬季饮食的小技巧?下面让专家来解答一下。
1、科学搭配
在饮食上，糖尿病患者有许多注意事项，但得了糖尿病，并不是什么都不能吃了。大家要学会合理分配饮食，要结合实际的情况，来吸取营养。每克糖、蛋白质(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，将热量弄成食品后制定食谱，参照个人生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或1：1：1分配。
2、营养物质含量
在生活中，大家一定要学会饮食的搭配，要让营养物质含量适当，所以要糖类约占总热量的50-60%，建议用粗粮、面和规定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量(遵医嘱)，脂肪约30%，控制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。
3、计算总热量
在平时，饮食也是要计算的，要有节制的，那么在饮食上要根据实际的身体情况来计算总热量，例如按照性别、年龄、身高查表和简易公式获得理想体重(理想体重kg=身高cm-105)，这样参照理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal，参照个人体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重。
保健频道小编温馨提示：只有保证身体所需营养，才能有足够的能量与疾病做斗争，如果连与疾病斗争的力气都没有了，怎么能战胜疾病呢?因此请糖尿病患者朋友按照以上方法来进食，保证身体的正常所需，尽量维持身体能量。
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