妊娠糖尿病的出现对患者的伤害是很大的,所以患者要多加注意合理的饮食,好的饮食对于患者的身体康复是有好处的,那么,妊娠糖尿病患者如何科学饮食?下面让专家来解答一下。
1、首先,不要多吃盐。妊娠糖尿病患者要多吃清淡的食物。
2、准妈妈容易发生低血糖,对母婴同样有危险性,夜间发生机会多,所以需要在睡前加点小吃,如喝杯奶,吃些豆制品、鸡蛋等。
3、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源,尤其鱼类,是高质量的蛋白质,脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。
4、要少吃多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5~6顿,每顿八分饱最好。
5、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素C,吃五谷杂粮补充维生素B、E、A,经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。
妊娠糖尿病患者如何科学饮食?上文已做出了详细的介绍,请准妈妈们一定要注意。妊娠糖尿病患者不同与普通的糖尿病患者,因为其体内还有小宝宝,为了宝宝和自身的健康,请准妈妈们一定要注意饮食的科学。
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