糖尿病是生活中常见的一种病情，患有糖尿病对身体的危害是很大的。那么，对于糖尿病患者来说，如何吃水果，才能算安全呢。很多糖友觉得水果含糖量高，吃了血糖会升高，其实如果能掌握分量以及方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。
1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得满足血糖不过高的条件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不出现高血糖或低血糖，就可以吃水果了。
2.水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃，不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。
3.最好选择低糖的水果，各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%，不同的水果含糖量不同，应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
春节临近，许多糖友节日里，一定会被各种各样诱人的水果诱惑，异常难受。那么，对于糖尿病患者来说，如何吃水果，才能算安全呢。很多糖友觉得水果含糖量高，吃了血糖会升高，其实如果能掌握分量以及方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。
1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得满足血糖不过高的条件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不出现高血糖或低血糖，就可以吃水果了。
2.水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃，不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。
3.最好选择低糖的水果，各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%，不同的水果含糖量不同，应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
温馨提示：由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同。广大糖尿病患者，要正确对待糖尿病疾病，不要等到糖尿病发展到中、后期了才意识到疾病的危害，疾病应从浅中医，有不清楚和不明白了解更多，建议咨询权威在线糖尿病治疗专家，专家将免费为您分析病情，症状，危害，治疗方法等。
（责任编辑：jbwq）
