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春节糖尿病患者要健康的吃水果

2016-04-05 寻医问药 A +

糖尿病的出现最重要的是合理的饮食,这需要糖尿病患者及早的注意生活中的饮食,春节糖尿病患者要注意健康的饮食水果,那么,春节糖尿病患者要健康的吃水果?下面让专家来解答一下。

1.吃水果注意血糖控制,要想吃水果,就得满足血糖不过高的条件,空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,不出现高血糖或低血糖,就可以吃水果了。

2.水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃,不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。

3.最好选择低糖的水果,各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%,不同的水果含糖量不同,应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

专家提示:糖尿病患者对水果的饮食方法,因此糖尿病患者要尽快注意好的饮食方法,相信科学的治疗才是最有效的,祝您早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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