患上了糖尿病是会影响患者的基本的生活的，在生活中要注意合理的生活习惯，尤其是要注意好的饮食习惯，患上了糖尿病患者要注意日常的饮食的习惯，饮食是很重要的，那么，生活中糖尿病患者是要忌口的?下面让专家来解答一下。
血糖生成指数排在第一位的3种水果：柚子，血糖生成指数是25;鲜桃，血糖生成指数是28;生香蕉，血糖生成指数是30。
血糖生成指数排在第二位的3种水果：苹果，血糖生成指数是36;梨，血糖生成指数是36;柑橘，血糖生成指数是43;
血糖生成指数排在第三位的3种水果：熟香蕉，血糖生成指数是52;猕猴桃，血糖生成指数是52;西瓜，血糖生成指数是72。
苹果樱桃最适合糖友
苹果，糖含量为13.4克/100克，其血糖指数是36。苹果的主要功效：调节血糖，防治贫血与高血压，帮助消化，改善便秘。苹果调节血糖的原理：苹果中富含食物纤维，可吸入大量的水分，降低人体对糖分的吸收速度，同时促进排便。
樱桃，糖含量为9.9克/100克，其血糖指数是22。樱桃的主要功效：降血压、降血糖，保护肠胃。樱桃中富含一种花色素苷，可有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。
对于患了糖尿病要不要忌口的问题，营养专家告诉我们并不是所有有甜味的东西都不能吃，一些含糖较少的水果像苹果、樱桃对糖友来说，就非常适合食用。
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