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糖尿病患者吃水果要注意的事项

2016-04-05 寻医问药 A +

糖尿病患者也是能吃水果的,患上糖尿病的人数在生活中是很多的,患上糖尿病有很多的影响,生活中要注意了解糖尿病的饮食,糖尿病患者要注意锻炼,也要注意心理的治疗。糖尿病患者吃水果要注意的事项如下:

(1)吃水果的前提:在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。

(2)吃水果的时间:要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。

(3)吃水果的数量:数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。

(4)吃水果的品种:应选择水分高、糖分低的水果,具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

含糖量少的水果糖尿病患者是可以吃的,可以补充食物中补充不到的矿物质,吃水果一定要清楚注意事项,主要是告诉患者吃水果的时间、数量以及能吃什么水果好等,让患者保持平稳的血糖,并且还能吃到梦寐以求的水果。

(责任编辑:jbwq)

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