在我们的身边强迫症特别的多见，并且危害性也是较为严重的，这种疾病是十分严重的，大家需要清楚的去了解强迫症才行，该病要注意此病的应对，可以进行食疗，往下看来给大家介绍一下强迫症疾病的食疗办法会有哪些呢。
牛奶，研究发现，牛奶中含有一种能使人产生疲劳感的生化物质——色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。水果，有人尝试把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用，对于强迫症的症状有很好的缓解作用。
糖水，人在烦躁时，大脑皮层处于高度兴奋状态，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。洋葱头，洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和心理疲劳。专家称，每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。
菠菜，菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松另外，菠菜中还富含另一种降压营养物质——维生素c，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
燕麦，燕麦中富含维生素b，而维生素b有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子，瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
香蕉，香蕉有助于减轻忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
深海鱼，深海鱼鱼油中富含omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。葡萄柚，葡萄柚有浓郁的香味，常被人们用来提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。
认识到了上述中的知识之后，已经清楚的了解到了强迫症的食疗办法有哪些了，日常生活中强迫症带来的较多的伤害，生活中要将该病加以重视，必须要做一些此病的预防，而且心理方面是必须要进行调整的，注意要全理的去安排自己的工作和生活。
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