牛皮癣属于一种危害性非常大的疾病，不仅需要正规的治疗，还要适当的进行日常的护理。做好牛皮癣的自我防护工作，可有效防止病情的复发，为患者减轻一些痛苦。
1.日常生活中应尽量避免各种物理性和化学性外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤、动物或昆虫叮咬、搔抓、针刺、染发、挫伤等，以免诱发本病。
2.患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕很少的啤酒，饮酒可激发或加剧病情。
3.牛皮癣的发病或复发常常与神经、精神因素有关，所以患者要解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，避免情绪过度紧张与焦虑。
4.增强体质，注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。
5.患者应接受正规治疗，不要滥用药物，急性期不要使用强烈的刺激性外用药，以免激发病情，在皮损消退时不应马上停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。
6.患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕很少的啤酒，饮酒可激发或加剧病情。
7.对那些发作季节性比较强的患者，如冬季发作型，在冬季到来之前，可在医生指导下，进行一些预防性治疗。
8.牛皮癣的发生、发展与身体的免疫功能紊乱有密切的关系。如有条件，平时可吃些中药，如黄芪和鲨鱼软骨提供的保健食品等。
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