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鱼油对冠心病的保健作用

2016-04-01 寻医问药 A +

饮食习惯的好坏直接关系到人们的身体健康,对于冠心病病人来说,均衡的饮食尤为重要。在日常生活中也会通过一些保健品来预防冠心病,鱼油是不错的选择。

科学研究表明,鱼油对冠心病的预防有很好的效果,因此,鱼油也在逐渐引起人们的重视。鱼油能防治冠心病的机理有三个:

1、鱼油中,含有大量的二十碳五烯酸等W-3系脂肪酸,正是一位这些不饱和脂肪酸,可以降低血清胆固醇、甘油三脂的含量,升高血清高密度脂蛋白的水平。

2、鱼油中的不饱和脂肪酸,尚参与前列腺素代谢。近代研究证明,在血小板与动脉壁中,能生成血栓素A2与前列腺环素,这两种物质作用相反,血栓素A2,有促使血小板聚集与血管收缩的作用,前列腺环素,则有让血小板解聚与血管舒张的作用,它们二者的平衡,维持着血管适度的张力、正常的血液流变学特性。

3、鱼油中的不饱和脂肪酸,能够经过脂氧化酶的途径,发生有益于预防冠心病的效应。流行病学研究表明:每天1~2粒鱼油,心肌梗死的危险性显着的减小,冠心病的死亡率会显着的降低。所以,日常养护,吃鱼油预防冠心病的方法之一。

通过上面对鱼油的介绍,大家一定了解了鱼油的好处,但是,冠心病的预防不是只有食品保健就够了,还应该通过加强锻炼、保持良好心态等多方面方法下手。祝您健康。

(责任编辑:jbwq)

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